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Erkältung in der Schwangerschaft

November 06, 2020
Erkältung in der Schwangerschaft

Gerade in der Schwangerschaft wird es oft schwierig, wenn man Kopfschmerzen, Rückenbeschwerden oder Erkältungen hat. Man sucht rasche, aber schonende Hilfe, weil man sich und das ungeborene Kind schützen möchte.

In der Naturheilkunde gibt es einige Dinge, die auch in der Schwangerschaft zur Unterstützung für eine schnellere Genesung angewendet werden können. Bei Kopfschmerzen ist gerade Entspannung sehr wichtig.

Versuchen Sie bewusst mehr Zeit in der Natur zu verbringen.

Frische Luft und ein Spaziergang im freien sind nicht nur für den Körper, sondern auch für die Psyche, sehr wichtig. Außerdem sollten Sie darauf achten genügend Flüssigkeit zu sich zu nehmen und unnötigen Stress zu vermeiden.

Sehr viele Frauen sind gerade in der Schwangerschaft von Rückenschmerzen geplagt, in der Regel verschwinden diese nach der Geburt. Aber manchmal können die Beschwerden auch länger anhalten. Oft sind schmerzen unterhalb der Rippen oder auch im Beckenboden zwischen Gesäß und Beckenkamm. Gymnastikübungen, Yoga für Schwangere und sanfte Massagen, können die stark beanspruchte Muskulatur beruhigen.

Bäder mit natürlichen Extrakten wie Heublume und Naturfichteunterstützen die Regeneration der Muskulatur und wirken entspannend.

Heublumenbädersollten jedoch eher gegen Ende der Schwangerschaft angewendet werden!

Die Bäder wirken bei jeder Frau anders und im besten Fall sollte man es vorher mit der Hebamme oder dem begleitenden Arzt absprechen. Viele Frauen haben gute Erfahrungen mit Heublumenbädern gemacht, um Verspannungen zu lösen, das Gewebe besser zu durchbluten und um die Muskulatur zu entspannen. Auch kann es unterstützend dabei sein einen Dammschnitt zu vermeiden.

Erkältung in der Schwangerschaft

Nichts ist unangenehmer als eine starke Erkältung in der Schwangerschaft. Gerne möchte man so schnell wie möglich wieder auf den Beinen sein und frei durchatmen. Aber die meisten sonst bekannten Medikamente dürfen oder sollten in der Schwangerschaft nicht eingenommen werden.

Was hilft trotzdem?

In erster Linie sollten Sie viel trinken, vorzugsweise heiße Getränke. Das gleicht einerseits den Flüssigkeitsverlust beim Schwitzen aus, andererseits kann der Schleim besser verflüssigt werden. Bitte achten Sie darauf, wenn Sie Tees trinken, ob diese für Sie auch in der Schwangerschaft geeignet sind.

Weitere Hausmittel bei Erkältungen sind:

Essigpatschen bei Fieber, Inhalieren mit Kochsalzlösung oder mit Kamillenextrakt. Spülungen mit Salzwasser gegen Schnupfen. Auch Erkältungsbäder sind eine wahre Wohltat. Naturfichteund Thymian wirken positiv auf die Atemwege. Wir empfehlen jedoch dies vorher mit Ihrem Arzt oder Ihrer Hebamme abzusprechen, denn jede Schwangerschaft ist anders und die Gesundheit von Frau und Kind sind das höchste Gut.